Categorías
Salud

7 consejos para cuidar de tu mejor amigo: el perro

Si sos del club de los que aman con locura a su mascota y se ocupan de leer e investigar acerca de qué es lo mejor para ellos, no te muevas de la pantalla, porque hoy en Pro Salud, vamos a darte 7 consejos que te van a ser útiles para cuidar de tu perro, mantenerlo saludable y hacer que viva feliz.

Tomá lápiz y papel, para luego poner manos a la obra. Cabe aclarar que son todos tips y cuidados que recomiendan los expertos:

1- El cariño, ¡importa! Se ha comprobado que las mascotas que obtienen un trato amoroso por parte de sus dueños, son más saludables y felices. Acariciarlos, jugar con ellos, prestarles un poco de atención, no requiere de muchas horas al día.

2- Ellos también necesitan hacer ejercicio: Basta con que en algún espacio libre les lances pelotas o juguetes para que ellos busquen y te traigan, pero también, podés educarlos para que se comporten y sumarlos a tu rutina, ya sea de running, caminata, montaña, bicicleteada, etc. Te garantizamos que tu perro va a ser muy feliz de poder acompañarte, y que la gratificación será mutua, después no querrás salir a hacer deporte si es sin él.

3- La educación es importante: Cuando hablamos de educar a nuestra mascota, nos estamos refiriendo a horarios de comidas, de salidas, a enseñarles que hay un espacio que es de ellos y que es allí donde deben dormir, también aquí debemos incluir elementos con los que pueden jugar, el lugar en el que tienen que hacer sus necesidades, etc. Enseñarle todo lo mencionado, ayudará a que la convivencia sea amena para ambos: perro y familia.

4- ¿Se porta bien? ¡Premialo! Es importante que cuando tu perro hace lo que le pedís o se comporta de la manera que se lo solicitás, ¡le des un premio! Puede ser una golosina para perros o algo que le guste.

5- Visitas regulares al veterinario: Es importante que lo lleves para que se le coloquen las vacunas necesarias para proteger su salud.

6- Alimentación: Este punto, tal como lo es con los humanos, tiene mucha relevancia en la salud de los perros. Es importante, darles de comer “comida para perros” en lugar de lo que comemos nosotros, y ofrecerles un alimento balanceado que tenga todos los nutrientes que ellos necesitan, incluso según su edad, raza, peso, etc. Clickeá en ver más para conocer otros detalles sobre este punto.

– Higiene: Otro punto muy importante. Los perros deben tomar baños, ¿cada cuánto? Hay opiniones encontradas al respecto, pero básicamente, si notás que necesita un baño, ¡dáselo!

Esperamos que los consejos que hoy te dejamos te resulten útiles y no queremos dejar de mencionar que en Catycan, podrás encontrar todo lo que tu mascota necesita, en un solo lugar.

Categorías
Salud

¿Es el juego peligroso para la salud de los adolescentes?

Cada vez se habla más de ello en entornos juveniles y es saludable. Los especialistas en tratar con chicos en edad adolescente coinciden y alertan que, así como la tecnología facilita muchísimas cosas, tener demasiado cerca durante muchas horas del día celulares, tablets y computadoras, pueden conspirar contra la calidad de vida física y mental de muchos chicos que se vuelven adictos a su uso.

En especial, más allá de que a los aparatos se les pueda dar utilidad escolar y de aprendizaje, cada vez más se utilizan libremente para entretenerse sin control. Y ahí parece estar el error.

Es cierto, los mayores no pueden lograr el mando total y la supervisión plena de lo que los hijos hacen en internet, más allá de restricciones de navegación, pero deben estar más alertas, aseguran.

Y tiene su porqué. Los números de una reciente investigación llevada a cabo en países de Sudamérica estima que cerca del 25% de los menores que ingresan a webs y apps aprovechan para jugar a juegos de azar online y obtener resultados, https://www.loteriasmundiales.com.ar/Juegos/quini-6  y un porcentaje grande de ellos lo llevan a cabo cada vez que ingresan.

El problema está en la repetición

El peligro no radica en que ingresen a plataformas de juego siendo muy jóvenes, el tema es que lo hacen con demasiada asiduidad, hasta diaria. Y allí las cifras son contundentes: esta conducta reiterativa acrecienta las chances claras de crearles problemas ligados a la adicción. Hasta cinco veces más.

Si ya se ve esta tendencia creciente en los adultos, con cifras que indican que más de 900 mil jugadores apuestan a los juegos más populares como las apuestas, Loterías Mundiales, el casino y los bingos, cada año, suena lógico pensarlo en los más jóvenes, y con todo el conocimiento tan acabado y concreto de los dispositivos que tienen.

El rango se mueve entre los 16 y los 23 años en general, según profesionales que establecieron un análisis de este trastorno en diversas ciudades grandes de países de este lado del mapa. Y es esa precoz entrada a la actividad lúdica la que potencia el peligro de crearles una dependencia incontrolable, que incluso lo trasladen al juego físico, aunque no es necesario para ya considerarlo adictivo.

De ahí, que educarlos en riesgos y sumar control extra es fundamental en esta etapa de su desarrollo. Jugar, divertirse e incluso apostar algo de dinero siendo mayores de edad no es un problema, lo es sí, cuando sus horas del día se van en ello, no hay límites por parte de la casa ni los creadores de los juegos que incluso crecen cada vez más, y los síntomas se empiezan a incrementar. Aislamiento, irritabilidad, necesidad de conseguir dinero, largos periodos frente a una pantalla, baja en los niveles de estudios, entre ellos.

Categorías
Salud

El ABC de las estrías: qué son y cómo prevenirlas

Las estrías son un tipo de cicatriz que se forma en la piel, principalmente en las zonas del abdomen, los glúteos, las caderas, los senos y los muslos. Su aparición es muy frecuente en las mujeres embarazadas, principalmente en el último trimestre de gestación.

Su origen se relaciona con una alteración en las fibras de elastina y colágeno que componen la capa media de la piel, llamada dermis y que se evidencian en la capa más externa, conocida como epidermis.

Si bien no son perjudiciales para salud ni provocan dolor, muchas personas se sienten acomplejadas por la apariencia que las estrías otorgan.

Hay diferentes tipos de estrías, de acuerdo a su antigüedad, motivo de aparición, parte del cuerpo afectada y tipo de piel. Pueden consistir en manchas profundas o más superficiales y ser de color rosa, negro, azul, violáceo o rojo.

Cada tipo de estría requiere un tratamiento diferente. En Cimec podrás encontrar profesionales idóneos que cuentan con la experiencia necesaria para llevar a cabo cada procedimiento.

¿Por qué aparecen?

Surgen por el estiramiento de la piel, que provoca la rotura y el quiebre de las fibras de colágeno y elastina.

Las causas de su aparición son diversas: tener antecedentes familiares de estrías, estar embarazada, tener sobrepeso u obesidad, sufrir variaciones de peso drásticas, tomar corticoesteroides, hacerse una cirugía de implantes mamarios, poseer problemas hormonales o tener trastornos genéticos como síndrome de Marfan o Cushing.

Por otro lado, si bien todas las personas pueden sufrir estrías, suelen ser más comunes en las mujeres que en los hombres.

¿Cómo pueden prevenirse?

Para evitar la aparición de estrías es fundamental mantener un peso saludable. Esto se logra haciendo ejercicio físico, comiendo correctamente y bebiendo abundante líquido, al menos 2 litros de agua por día.

Las mujeres embarazadas pueden disminuir su aparición usando cremas con vitamina A y centella asiática de forma regular. Deben aplicársela en el abdomen, los senos, las caderas y los muslos, dado que son las zonas en donde la piel se estira más.

¿Qué tratamientos hay disponibles?

Las estrías son cicatrices. Por eso, una vez que han aparecido, no podrán eliminarse por completo. Sin embargo, algunos tratamientos pueden ayudar a mejorar su aspecto y textura.

  • Tratamientos con láser y luz

Estos procedimientos estimulan el crecimiento de colágeno y elastina, cuya pérdida genera surcos y marcas en la piel.

Al volver a producir estos componentes, la cicatriz mejora su aspecto.

  • Cremas con retinoides

Su aplicación ayuda a la renegeración del colágeno, optimizando la apariencia de la piel. Es ideal para las estrías de reciente aparición.

  • Microdermobasión

Este tratamiento estético consiste en la aplicación de cristales sobre la piel que remueven la capa más superficial, propiciando el crecimiento de una nueva, con mayor elasticidad.

Si querés conocer más sobre estética, entra aquí para obtener información sobre tratamientos para tu rostro y tu cuerpo.