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Cómo tener un perro o un gato puede reducir el estrés

Al pensar en formas de reducir el estrés en la vida, generalmente se nos ocurren técnicas como la meditación, el yoga y hacer ejercicios diariamente. Estas son excelentes técnicas, sin duda. Pero conseguir un nuevo mejor amigo también puede tener muchos beneficios para la salud y para aliviar el estrés.

Mientras que los amigos humanos brindan un gran apoyo social y vienen con algunos beneficios fabulosos, este artículo que hemos realizado con la ayuda de Natural Life se centra en los beneficios de los amigos peludos como los gatos y perros.

La investigación muestra que, a menos que seas alguien a quien realmente no le gusten los animales o esté demasiado ocupado para cuidarlo adecuadamente, las mascotas pueden proporcionar un excelente apoyo social, alivio al estrés y otros beneficios para la salud, tal vez más que las personas.

Mejora tu estado de ánimo

Si sos de los que aman a los animales, es prácticamente imposible que estés de mal humor cuando un par de ojos cariñosos de cachorro se encuentran con los tuyos, o cuando un gato súper suave se frota contra tu mano.

Además del apoyo social, aliviar el stress y los beneficios generales para la salud que las mascotas pueden aportar, la investigación respalda los beneficios de las mascotas para mejorar el estado de ánimo.

Un estudio de 2017 descubrió que las personas con SIDA tenían menos probabilidades de sufrir depresión si tenían una mascota ¡es increíble!

Ayuda a controlar la presión arterial

Sí, es verdad. Si bien los medicamentos inhibidores de la ECA (enzima convertidora de la angiotensina) generalmente pueden reducir la presión arterial, no son tan efectivos para controlar los picos en la presión debido al estrés y la tensión.

La investigación ha concluido que desde mediados de la década de 1980 existen efectos fisiológicos positivos, especialmente una presión arterial baja, en las caricias de perros y la interacción social con los animales de compañía. El tacto, el acto real de acariciar al perro, parecía ser el componente principal del llamado “efecto mascota”.

Tener una mascota te obligá a moverse

Ya sea porque estemos paseando a nuestra mascota o tal vez buscándole regalos o alimentos Royal Canin, los dueños de perros pasan más tiempo caminando que los que no la tienen, al menos si vivimos en un entorno urbano.

La mayoría de las personas con perros probablemente te dirán que disfrutan más de sus paseos debido a la compañía de sus mascotas, y tal vez, incluso disfrutan aún más la sensación de ser parte de una comunidad de otros amantes de las mascotas.

Debido a que el ejercicio es bueno para el manejo del estrés y la salud en general, teniendo una mascota podés obtener estos beneficios.

Por último, es importante darse cuenta de que tener una mascota no es para todos. Las mascotas vienen con trabajo y responsabilidades adicionales, lo que puede generar un propio estrés si no es lo que quieres. Sin embargo, para la mayoría de las personas, los beneficios de tener una mascota superan los inconvenientes. Tener un mejor amigo peludo puede reducir el estrés en tu vida y brindarte apoyo cuando los tiempos se ponen difíciles.

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Desinfección hospitalaria: la limpieza de los baños en instituciones de salud

Mantener una correcta higiene en los ámbitos de alta circulación de enfermedades, como hospitales, clínicas y centros de atención primarios, es fundamental para cuidar el bienestar de los pacientes, acompañantes y del personal de salud.

La limpieza en este tipo de establecimientos consiste en quitar la suciedad, polvo y manchas visibles, así como también en desinfectar con productos adecuados que posibiliten la eliminación o neutralización de microorganismos, virus, microbios y bacterias y que a la vez eviten su proliferación, disminuyendo la posibilidad de contagios.

Las tareas de saneamiento deben estar a cargo de personas con la capacitación suficiente, como las que componen la empresa Star Union, a fin de garantizar la correcta higiene y desinfección de cada uno de los espacios y elementos.

A pesar de que todos los rincones de las instituciones de salud requieren una limpieza exhaustiva, los baños requieren especial atención, en términos de procedimientos y frecuencia de higienización.

Procedimiento para la limpieza de baños en centros de salud

  • Sanitarios

Es fundamental que se higienicen al menos 3 veces al día. Sin embargo, en casos de suciedad generada por inconvenientes de algún usuario, esta frecuencia puede aumentar.

La limpieza se realiza de adentro hacia afuera y siempre en húmedo, usando un líquido que elimine las bacterias pero que no sea corrosivo. Se deben evitar generan surcos o rayaduras para que las bacterias no se alojen en los recovecos.

Es imprescindible que los insumos de limpieza de los sanitarios de los baños sean de uso exclusivo, para evitar la contaminación cruzada.

  • Paredes

Se deben limpiar al menos una vez al mes, a menos que hayan sufrido manchas por algún suceso en particular.

Para higienizarlas se recorren de arriba hacia abajo siempre en húmedo fregándolas con detergente bactericida. Nunca se deben limpiar en seco dado que podrían desparramarse bacterias y microoganismos por todo el ambiente.

Hay que usar un balde para la solución con detergente y otro para agua potable limpia, a fin de hacer el aclarado. Es clave que las paredes se sequen bien para evitar que la humedad forme gérmenes u hongos.

  • Suelos

Al igual que los sanitarios, se limpian dos veces al día usando un líquido desinfectante con amoníaco o lavandina para asegurarnos que se eliminarán los agentes patógenos.

También se usa un balde con este preparado y otro con agua limpia para enjuagar los pisos.

  • Duchas y bañeras

Es necesario limpiarlas dos veces al día usando un producto bactericida líquido que no corroa las superficies ni las raye.

Las mamparas deben limpiarse frotándolas con productos limpiacristales. Caso tengan cortinas, será necesario usar lejía dado que muchas veces albergan moho por permanecer húmedas por mucho tiempo.

Si se usan carros de limpieza, es fundamental que se coloquen en la entrada de los baños para bloquear el paso de los usuarios hasta que el procedimiento esté terminado.

Si tenés un centro médico y estás pensando en ampliar las instalaciones, en el enlace https://starunion.com.ar/donde-limpiamos/final-de-obra.html podés encontrar soluciones de limpieza a implementar al finalizar las obras de construcción.